失眠｜飲用咖啡、茶飲後睡不著？必學夜晚入睡3妙招避咖啡因搗亂 生活健康資訊 一早工作無精打采該怎麼辦？來杯熱茶或咖啡肯定是許多人擺脫睡意、提振精神，早起工作的必備飲品，然而，若是在睡前飲 … 失眠｜飲用咖啡、茶飲後睡不著？必學夜晚入睡3妙招避咖啡因搗亂 Read More »
香腸火腿加工肉屬第1 類致癌物 小朋友食呢個份量已超出攝取上限 生活健康資訊 為了減少疫情期間的出門次數，不少家長都傾向購買保存期更長的食物，而香腸、火腿正正符合以上條件，世界衞生組織在2 … 香腸火腿加工肉屬第1 類致癌物 小朋友食呢個份量已超出攝取上限 Read More »
防癌｜愛吃燒烤高脂飲食易誘發癌症？營養師揭8種容易致癌食物 生活健康資訊 台灣女星朱芯儀早前在YouTube影片中對外證實罹患乳癌第二到三期，且已轉移至淋巴。對此，台灣營養師孫語霙指出 … 防癌｜愛吃燒烤高脂飲食易誘發癌症？營養師揭8種容易致癌食物 Read More »
失眠｜人造光與電子產品影響人類睡眠機制？提升睡眠品質要這樣做 生活健康資訊 現代生活與科技文明是如何影響我們的睡眠？事實上，主要有兩種機制調控著我們的睡眠，第一是晝夜節律（Circadi … 失眠｜人造光與電子產品影響人類睡眠機制？提升睡眠品質要這樣做 Read More »
失眠｜不想依賴安眠藥？中醫分享簡易藥膳、日常三招預防睡眠障礙 生活健康資訊 65歲的陳先生是中小企業的老闆，繁忙的工作和瑣事讓他用盡心力，每天加班似乎成為家常便飯，下班後便接近深夜，回家 … 失眠｜不想依賴安眠藥？中醫分享簡易藥膳、日常三招預防睡眠障礙 Read More »
洗廚具貼士｜琺瑯鑄鐵鍋保養有法 不可碰撞、擦洗 更要留意溫差 生活健康資訊 外觀五彩繽紛、儲熱效果佳的琺瑯鑄鐵鍋，是許多人心中的夢幻鍋具！不過，琺瑯鑄鐵鍋在使用時，有一些須特別留意的細節 … 洗廚具貼士｜琺瑯鑄鐵鍋保養有法 不可碰撞、擦洗 更要留意溫差 Read More »
【致肥陷阱】茶餐廳凍飲含糖量高 叫少甜最多減近40%卡路里 生活健康資訊 夏天熱辣辣，不少人都愛在茶餐廳叫杯凍飲。而這些飲品本身含糖量高，有人慣性選擇「少甜」，但是否知道嗌少甜可以減多 … 【致肥陷阱】茶餐廳凍飲含糖量高 叫少甜最多減近40%卡路里 Read More »
