失眠|飲用咖啡、茶飲後睡不著?必學夜晚入睡3妙招避咖啡因搗亂
一早工作無精打采該怎麼辦?來杯熱茶或咖啡肯定是許多人擺脫睡意、提振精神,早起工作的必備飲品,然而,若是在睡前飲 …
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為了減少疫情期間的出門次數,不少家長都傾向購買保存期更長的食物,而香腸、火腿正正符合以上條件,世界衞生組織在2 …
台灣女星朱芯儀早前在YouTube影片中對外證實罹患乳癌第二到三期,且已轉移至淋巴。對此,台灣營養師孫語霙指出 …
現代生活與科技文明是如何影響我們的睡眠?事實上,主要有兩種機制調控著我們的睡眠,第一是晝夜節律(Circadi …
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外觀五彩繽紛、儲熱效果佳的琺瑯鑄鐵鍋,是許多人心中的夢幻鍋具!不過,琺瑯鑄鐵鍋在使用時,有一些須特別留意的細節 …
夏天熱辣辣,不少人都愛在茶餐廳叫杯凍飲。而這些飲品本身含糖量高,有人慣性選擇「少甜」,但是否知道嗌少甜可以減多 …